La psicoterapia online es usada desde hace más de una década en países desarrollados y su eficacia está probada por numerosas investigaciones. Las mismas plataformas digitales que utilizamos son las que usan las personas que viven en distintos lugares para mantener sus vínculos, para llevar adelante reuniones de trabajo e…
Se puede transformar la experiencia desagradable percibiendo distinciones entre las emociones negativas. Su mecanismo y utilidad terapéutica Autor: Todd B. Kashdan, Lisa Feldman Barrett, and Patrick E. McKnight Fuente: Current Directions in Psychological Science 2015, Vol. 24(1) 10–16 DOI: 10.1177/0963721414550708 Unpacking Emotion Differentiation: Transforming Unpleasant Experience by Perceiving Distinctions in Negativity Resumen…
Cada vez son más los expertos que cuestionan la utilidad del llamado pensamiento positivo y la autoayudaLos psicólogos también se muestran escépticos sobre los beneficios de las premisas motivacionales «Sal de tu zona de confort. Sé la mejor versión de ti mismo. No te conformes con poco. Ve a por todas. Nunca…
Las desigualdades sociales repercuten de manera diferente en la salud mental en hombres y mujeres Introducción Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos depresivos afectan a 350 millones de personas en el mundo, con diferencias entre los sexos, ya que las mujeres tienen una probabilidad cercana al doble…
